8月˙完美Ending

今天是8月份的最後一天, 許多事情都能按照計劃, 達成目標, 實在是完美的日子.

首先, 起床後就要量體重. 每個月都想減少1公斤, 早上的體重剛剛好就是這個月底應該要做到的數字, 連續第3個月達陣. Perfect!

這是 hunter瘦身計劃的目標, 當然要全力以赴才有可能達成;

因此, 今天又開車上陽明山的竹子湖, 達成本月份每天都有健走, 連續31天的記錄, 詳細內容已經PO在本部落格首頁最下方的 <google日曆>裡.

今天其實還見到一些有趣的事, 可以和大家分享.

>> 走路一定會流汗, 有時甚至大量流失水份, 變成用"滴"的. hunter習慣帶瓶運動飲料補充水份和電解質, 平時也會買幾瓶放在家裡備用.

今天正好缺貨了, 原本打算找家便利商店採買, hunter也清楚整條路上那邊可以買得到, 最壞的打算是ㄠ到陽明山公車總站旁, 還有家7-11, 應該沒問題的.

沒想到, 人算不如天算, 原本熱鬧的店面, 招牌竟然完全消失了, 7-11不見了, 只剩下門前的2支咖啡色陽傘還沒撤走; 以前常坐公車上山, 每次都會在這家店買個飯糰或三明治, 也買過雨傘擋雨, 稱得上是老顧客了.

沒地方買飲料, 又讓 hunter創下新的記錄, 沒帶水也可以走完全程2個多小時.

>>這個月上陽明山5次, 竹子湖走了4趟, 連同今天在內, 遇到過3次台灣藍鵲, 機率很高. 第1次來看到1隻, 第3次時有3隻, 今天也看到3隻, hunter直覺認為是3隻幼鳥, 因為牠們的尾巴沒有很長, 成鳥尾巴應有的黑白相間也不很明顯.

>>從竹子湖派出所前到中正山登山口的這條路, 後段的柏油路面好幾個地方明顯的向著山谷方向傾斜 , 因而出現許多同方向的裂縫. 這條路離小油坑冒著煙的塌陷地形直線距離不到幾百公尺, 附近地區最近也沒有會嚇到人的地震發生, 事實告訴我們, 如果下了豪大雨或發生稍大的震動, 這些地方發生滑動的機率是存在的.

>>颱風在台灣尾下了太多的雨水, 台北地區完全感受不到, 相反的, 今天走路的天氣超棒的, 全程明亮的陰天, 沒有曬到太陽; 昨天在三角渡和頂八仙附近都被太陽曬到昏頭, 可見今天有多幸運了.

重回陽明山

在河岸和街道走久了, 總有一股返回陽明山區的衝動, 今天就是行動的日子!

健身運動一個多月來, 每天都要走超過2個鐘頭, 現在似乎進入了所謂的"撞牆期", 體重很難<明顯的>減下去;
hunter決定要加重走路的力道, 上山走走山路, 試試看效果如何.

清晨6點就開車上陽明山, 一路出乎意料的順暢, 竟然沒有碰上任何<路隊長>, 路隊長是指那些大型車, 上坡超慢的, 拖住後面形成長長的車陣, 你在車上再怎麼罵, 他們反正都聽不見.

hunter選擇從竹子湖派出所前, 走到中正山登山口, 再原路折返, 單趟5.2公里; 這條步道全程都是柏油馬路, 高低起伏不超過50公尺, 稱得上平坦舒適, 最適合喜歡健走的朋友, 和從烏來走到內洞的情況差不多.

才剛起步就看到一隻台灣藍鵲, 飛到離 hunter不到1公尺的路旁欄杆上, 牠似乎已經習慣和路人和平相處, 一副自由自在的感覺, 棒透了.
陽明山區看到台灣藍鵲的機率很高, 以往曾經在大屯自然公園見過一群七八隻的, 那時剛好是求偶繁殖的季節, 牠們會特別活躍.

今天的路況超佳的, 6點多當然不會有很多其他遊客, 坐公車要比 hunter早來好像有些困難, 所以整條馬路變成個人的舞台, 可以徹底的"享受孤獨".
不過, 倒是有幾台車到得更早, 幾個人把車停在路旁, 搬出傢私桌椅, 就地泡茶閒聊, 其中有好幾台老賓士, 足以彰顯這些人的生活方式, 看著他們群聚的悠哉, 應該要羨慕一下.

跟河邊比較起來, 山路的小小起伏, 走路的感覺的確有趣多; 上坡路段就是出汗的機會, 風勢也忽大忽小, 忽前忽後, 竟然轉個彎後, 風向也會跟著轉變. 山上還有樹木的優勢, 放眼看到的都是綠樹和綠葉, 而且, 每一棵都不一樣, 河邊的單調實在沒得比.

hunter的陽明山走路地圖, 還有好幾條不同的路線, 下次要坐公車上山, 看看會花費多少前置時間. hunter很滿意今天的感覺, 但如果沒有開車, 路線會有更多選擇的機會.